La mayoría de las personas en la sociedad norteamericana parecen sufrir una fobia a la desnudez, ya sea la suya propia o la de ver la de los demás. El problema con este miedo es que lleva a las personas a sentirse incómodas con sus propios cuerpos.
Resulta en que se sientan avergonzados, avergonzados e incluso ofendidos por su propia imagen. La reacción emocional puede afectar negativamente la autoestima y la confianza en uno mismo.
El miedo a la desnudez tiene un nombre oficial: Gimnofobia.
Se define como un miedo persistente y anormal a la desnudez, y las personas que sufren este miedo tienen ansiedad y les preocupa, tanto desnudarse como ver a otros sin ropa.
Esta fobia se refiere al matiz sexual de su cuerpo, que consideran inferior al de los demás, junto con la sensación de estar desprotegido y expuesto.
Proviene del término griego phobos (miedo) y gymnos (desnudo).
¿Suena familiar? Esta descripción es suficiente para concluir que la mayoría de la población norteamericana padece algún nivel de gimnofobia.
Pero veamos una definición más detallada y oficial:
MANUAL DE DIAGNÓSTICO (DSM-IV)
El DSM-IV es el nombre corto de la cuarta edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.
Es la clasificación estándar de los trastornos mentales que utilizan los profesionales de la salud mental, y contempla esta Fobia específica como:
- Miedo marcado y persistente que es excesivo o irrazonable, provocado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específica (por ejemplo, volar, alturas, animales, recibir una inyección, ver sangre).
- La exposición al estímulo fóbico provoca casi invariablemente una respuesta de ansiedad inmediata, que puede tomar la forma de un ataque de pánico ligado o predispuesto a la situación. Nota: En los niños, la ansiedad se puede expresar llorando, haciendo rabietas, congelando o aferrándose.
- La persona reconoce que el miedo es excesivo o irrazonable. Nota: en los niños, esta función puede estar ausente.
- La (s) situación (s) fóbica se evita o se soporta con intensa ansiedad o angustia.
- La evitación, la anticipación ansiosa o la angustia en la situación o situaciones temidas interfieren significativamente con la rutina normal, el funcionamiento ocupacional (o académico) de la persona o las actividades o relaciones sociales, o hay una angustia marcada por tener la fobia.
- En personas menores de 18 años, la duración es de al menos 6 meses.
- La ansiedad, los ataques de pánico o la evitación fóbica asociados con el objeto o la situación específicos no se explican mejor por otro trastorno mental, como el trastorno obsesivo-compulsivo (p. Ej., Miedo a la suciedad en alguien con una obsesión por la contaminación), trastorno de estrés postraumático (p. ej., evitación de estímulos asociados con un factor estresante severo), trastorno de ansiedad por separación (p. ej., evitación de la escuela), fobia social (p. ej., evitación de situaciones sociales debido al miedo a la vergüenza), trastorno de pánico con agorafobia o agorafobia sin antecedentes de Trastorno de pánico.
Aquí, la única excepción es que la mayoría de la gente no reconoce “que el miedo es excesivo o irrazonable” porque la fobia se ha normalizado en la sociedad.
Como resultado, el miedo a la desnudez no es uno que “interfiera significativamente con la rutina normal de la persona, el funcionamiento ocupacional (o académico) o las actividades o relaciones sociales” porque la gimnofobia está institucionalizada.
Diseñamos nuestra arquitectura para compensar esta fobia. (por ejemplo, vestuarios separados, cabinas de ducha, vestidores en tiendas, etc.)
Hemos creado todo un conjunto de rituales y cultura en torno a esta fobia. Enseñamos a nuestros hijos sobre » privadospartes” y “modestia”.
Tratamos la desnudez como «sucia» para justificar la fobia. Gracias al programa de televisión Seinfeld, los conceptos de “desnudos buenos y desnudos malos” han entrado en la cultura popular, aunque siempre tuvimos una versión.
Está bien que las mujeres jóvenes atractivas estén desnudas para el placer de los demás
Hablamos de que la desnudez es una “cosa personal” que se debe conservar para esos momentos íntimos con nuestras parejas. Todas estas tradiciones están muy bien construidas para justificar la fobia y evitar que la gente tenga que lidiar con ella.
Desde muy pequeños, los niños son adoctrinados en estos rituales y actitudes hacia el cuerpo humano. No existe la vergüenza natural del cuerpo. Incluso si los padres hacen todo lo posible para no transmitir vergüenza corporal, el resto de la sociedad, a través de las costumbres, la presión de los compañeros y los medios de comunicación, compensará con creces sus esfuerzos.
Con el tiempo, los mensajes de miedo y vergüenza conducen al desarrollo de una reacción instintiva y emocional a la desnudez.
Una prueba más de la gimnofobia es que las personas a menudo sienten ansiedad ante la mera idea de estar desnudas. En realidad, no tienen que hacerlo, solo tienen que pensar en ello. El solo hecho de hablar de ello puede hacer que las personas se sientan avergonzadas.
¿Alguna vez has notado que hablar sobre desnudez hace que las personas reaccionen emocionalmente? Algunos simplemente se ponen rojos y se ríen.
Otros reaccionan con disgusto o enojo para justificar su emoción.
Si tomamos el ejemplo de otra fobia conocida, la claustrofobia (el miedo a los espacios cerrados) y la comparamos con la gimnofobia es más fácil ver las similitudes.
Por ejemplo, una persona podría decir “No me siento cómodo estando en los ascensores, prefiero usar las escaleras” y la mayoría de nosotros reconocería eso como un miedo irracional.
Sin embargo, si la misma persona visita una playa con ropa opcional y dice «No me siento cómodo nadando desnudo, prefiero usar un traje de baño», ahora parece una reacción normal.
Sin embargo, no hay una razón racional para usar traje de baño.
Curiosamente, el mundo convencional acusa a los naturistas de estar obsesionados con la desnudez. Sin embargo, la mayoría de los naturistas van vestidos la mayor parte del tiempo. Son las personas «normales» las que no pueden elegir.
Su visión de la desnudez y el cuerpo humano puede ser normal, pero definitivamente no es natural ni racional.
Las fobias se pueden tratar, por supuesto, antes de que una persona busque tratamiento, debe darse cuenta de que existe un problema.
La Asociación Estadounidense de Psiquiatría dice que «una fobia que interfiere con la vida diaria puede crear una discapacidad extrema y debe tratarse».
Dado que la mayor parte del mundo acepta la gimnofobia como algo normal, no parece interferir con la vida diaria. Por tanto, muy pocos creen que sea necesario un tratamiento.
La mayoría de las terapias para la fobia se pueden resumir con estas estrategias:
- Desensibilización a los estímulos fóbicos (irónicamente a veces se llama «terapia de exposición»)
- Progresión en pasos pequeños y lentos
- Asociación con relajación y recompensa
- En algunos casos extremos, se prescriben medicamentos para reducir el nivel de ansiedad.
Entonces, para la gimnofobia, ¡las visitas regulares a un entorno naturista podrían considerarse una terapia! Si bien podría convertirlo en una persona más saludable, intente reclamarlo en su plan de seguro médico.
